health benefits of bananas

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Plátano salvarte de la depresión 

beneficios para la salud de los plátanos, los plátanos contienen unasustancia triptófano, un aminoácido en el cuerpo se convierte enserotonina responsable de la mejora el humor y la eliminación de loscasos de la depresión. 
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Plátanos para el tratamiento de la anemia 
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Los plátanos contienen una gran proporción de hierro, que trabajapara aumentar el porcentaje de la hemoglobina en la sangre y, por lotanto, el tratamiento de la anemia. 
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Regular la digestión 

Los plátanos contienen una gran cantidad de fibra dietética, quefacilita el movimiento natural de los intestinos y organizada. Y asífunciona en un estreñimiento convite plátano. 
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Plátanos para proteger la vista 
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Las investigaciones han demostrado que las personas que comen trespastillas al día de los plátanos normales están protegidos contra lapérdida de la visión con la edad en comparación con los demás. 
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Plátanos para la salud de los huesos 
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Especialmente los plátanos verdes contienen compuestos químicosnaturales trabajan para alimentar a las bacterias presentes de forma natural del colon que produce materiales estimulan la absorción decalcio de manera significativa. 
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Plátano para la prevención de cáncer de riñón 
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Los estudios demuestran que el consumo de plátanos regularmentetrabaja en la prevención de cáncer de riñón con el fin de conteneruna alta concentración de compuestos fenólicos antioxidantes. 
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Plátanos para el tratamiento de la presión arterial alta 
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Los plátanos contienen una alta proporción de potasio con un bajoporcentaje de calcio, por lo que es 
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Fruta más beneficiosa para los pacientes con la presión arterial. 
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Acidez 
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Los plátanos tienen un equivalente natural de la acidez en el cuerpo,por lo que si usted sufre de acidez Coma 
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Un plátano para calmar el dolor de la acidez estomacal. 
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Enfermedad de la mañana 

Un tentempié entre comidas ayuda a mantener los niveles de azúcaren la sangre 
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Arriba y evitar las náuseas del embarazo en las mujeres embarazadas. 
De fumar 

Los plátanos pueden ayudar a las personas que intentan dejar defumar, ya que contiene vitaminas B6 y B12, así como potasio ymagnesio: estas sustancias ayudan al cuerpo a recuperarse de

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Efectos de la abstinencia de la nicotina. 
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Úlcera 
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Es la única fruta cruda que puede ser ingerida sin angustia en casosde úlceras. También ayuda a reducir la acidez y reduce la irritacióndel estómago. Los plátanos pueden estimular las células delrevestimiento interno del estómago para producir más moco másgruesa, que protege el revestimiento del estómago de los efectos delácido. Además, los plátanos contienen inhibidores de la proteasa, loque ayuda a eliminar las bacterias que causan las úlcerasestomacales. 
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Los nervios en el banano inflamatoria 
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Los plátanos contienen vitaminas del grupo B, por lo que es un tónicopara los nervios. 
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Las picaduras de mosquitos 
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Frote el interior de la cáscara de plátano en una picadura de mosquito trabaja para calmar la hinchazón y la inflamación. 
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Frutas del plátano de los más disponibles y disponible durante todo elaño, por lo que tratan de tomar ventaja de la salud múltiple Vaaúdhentrar regularmente en su diet